ぽんきちの野望

こんにちは、ぽんきち（＠nb_jgn）です。 みなさん、筋トレ続けることって苦しいですよね？ 三日坊主になってしまうこともあると思います。 　 「ジムに登録していたけど1か月で行くことを諦めた」 「最初はやる...

筋トレ3年のぽんきちが教える筋トレのデメリットです。 私自身の実体験をもとに筋トレのデメリットについて書きました。なので筋トレを始めるにあたってみなさんが思うようなことだと思います。

こんにちは、ぽんきち（＠nb_jgn）です。 私は 学生時代食べても太らなかったダイエットをしても結果が出なかった食事制限をしてストレスがたまった痩せてもおなかが出ていて健康的に見えない という思いから筋トレ...